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Woche 2
Grundlagen der entzündungshemmenden Ernährung
In der zweiten Woche des Kurses tauchen wir tief in die Grundlagen der entzündungshemmenden Ernährung ein. Du lernst, welche Lebensmittel Entzündungen in deinem Körper fördern können und wie du sie gezielt vermeidest. Gleichzeitig entdeckst du die 7 Geheimnisse einer gesunden Ernährung, die dabei helfen, Entzündungen zu lindern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Abgerundet wird diese Woche mit einfachen, alltagstauglichen Rezepten, die dich dabei unterstützen, das Gelernte direkt in deinen Alltag zu integrieren.
Wochenübersicht Woche 2
24.2. - 2.3.
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