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vor 7 Tagen4 Min. Lesezeit
Achtsames Essen: Wie du deine Mahlzeiten bewusster genießt
In unserer hektischen Welt essen wir oft nur noch nebenbei: Der Blick klebt am Handybildschirm, es wird im Stehen gegessen
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23. Jan.4 Min. Lesezeit
Wie du mit bewusster Ernährung deine Selbstheilungskräfte aktivierst
Wusstest du, dass die richtige Ernährung ein entscheidender Schlüssel sein kann, um die natürlichen Selbstheilungskräfte deines Körpers...
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6. Okt. 20244 Min. Lesezeit
Meine 7-Tage Wasser-Challenge
Wasser braucht der Mensch. Am besten 2 Liter am Tag. Das ist schon nicht immer ganz einfach, zu schaffen.
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